いろんな意味で「奥」にある沖縄、時々自転車の風景をつづっております。こそこそ更新してます。


by beark
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

5回目の土曜練習会

今日からシルバーウィーク。
10月は本番前だというのに、仕事、仕事の予定で
練習ができそうにないので、いまのうちにできるだけ乗っておきたい。
ということで、シルバーウィーク中は自転車三昧にしたいなぁと
思っていました。

というわけで、今回もまずは土曜の練習会に参加させてもらいました。

本番が近いためか、連休初日だからなのか、
人がいっぱいです071.gif
e0050449_21293255.jpg


今日も相変わらず、C組に参加させてもらいましたが、
Cでも、10人ぐらいはいたような・・・・?
いったい、何人練習に来ているんでしょう?

練習のほうは相変わらずでしたが、今日は台風の影響なのか
風は強いし、なんと途中でけっこうな雨が・・・
雨が降ると、路面が滑りやすくなるので、落車に注意しないとなぁと
思っていたら、雷雨で危険ということで、C組(の後ろの組は)勇気ある撤退。
いつもより、一周少なめで練習終了。

私的には一周分、時間が空いたので
ちょっとだけゆんたくする時間ができてよかった。
今日走り足りない分は明日以降頑張ります。

今日の注意点
・風が強いときは急に前の人が走るスピードが速くなったり遅くなったり、
特に変わりやすいので前の人に衝突しないように気をつけましょう。
・先頭交代するときは集団が落ち着いてから。
(みんないい感じでついてきているなぁというときなど)
・先頭はあまり長く引かないようにしましょう(70メートルぐらい?)
先頭交代の練習をすることが大切なのでできるだけまわしていきましょう。
・かといって、どこでも先頭交代していいというわけではなく、
カーブや信号のかわりばななどはさけましょう。
・集団で走るときには、不用意に隙間を空けないこと。
・前の人が自転車二台分隙間を開けそうだったら、後ろから前へ入りましょう。
できるだけ集団を維持しつつ、前のほうに残ることが大切です。
・沖縄の道はすべるので雨の日のカーブとかマンホールのふたとか
排水溝の金属製のあみのふたとかの上でブレーキをかけないようにしましょう
(過去二回経験あり、ものすごいすべりました)

今日の平均スピード 27.6キロ
[PR]
by beark | 2009-09-19 21:51 | 自転車