いろんな意味で「奥」にある沖縄、時々自転車の風景をつづっております。こそこそ更新してます。


by beark
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後から、思い知ることになる脱水&腹痛の恐ろしさを
まったく意識もしないで、午後のワールドカップを応援していた私。

しかし、その分いい物を見せていただきました。
目の前でワールドカップが見られるというのはすごい贅沢だと思います。

730交差点の直角コーナーを通り過ぎる選手の皆さんの様子。
田中敬子選手 9番 を狙って撮ってみました。

考えられないスピードでコーナーに突っ込んでいき、
それでいて、スピードが落ちないのが凄い。
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by beark | 2008-04-18 08:37 | トライアスロン
え~、去年は苦行でしたが
今年は、まさに自滅という感じでした。
それにしてもトライアスロンは奥が深い。

決戦前夜
緊張と体調不良からお腹を壊していた私。
しかし・・・・・・・・・・・・・
ま、何とかなるかと思って、就寝。

決戦当日
前日よりもお腹具合はややよくなっていたので、
一安心という感じでいざレース開始。

去年と今年とスイムのコースが逆で
しかも、クロールで頭をけられたりして
とまどいながらも、なんとか去年よりも速いタイムでゴール。

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次のバイクはあんまりペースがつかめず
というか、どれぐらい飛ばしたらいいのか良くわからなくて
とまどっていたら去年と同じぐらいのタイムでゴール。

で、ランにはいったていうときに・・・・・

まさかの腹痛。

で、まずすぐにトイレに行って、
しかし、
1キロ地点で腹痛+吐き気
2キロ地点で腹痛+吐き気+手のしびれ
と、これって、もしかして脱水???

このときは本気でリタイヤしたほうがいいのかなぁておもいましたが
惰性で走り続ける私。

という感じで、ペースをあげようとしても
体に拒否されて、たまらず、トイレへ。

それでも治らず、もう一度トイレへ行った結果。
急に5キロ地点から元気になって
後は、これまでの練習どおり走りきることができました。

今回はトイレ休憩はありましたが、完という感じです。

完走後は実に爽やかな気持ちでした。
特に膝も痛くなかったし、タイムは不満ですが
課題の走り方は良くなっていたのがうれしかったです。

しかし、無理をした代償はこの後にじわじわとやってきました。

膝の痛みは予想していたんですが
お腹を壊したことから脱水というのは想像もしていなかったので
体調不良は寝れば治ると思っていたのですが、
しかし、そんな私の主観以上に脱水はひどかったみたいで、
火曜日まで、脱水の症状に悩まされ、数年ぶりの大撃沈。
たまらず、某病院で、「1本いっとく?」ときかれて、
迷わず1本点滴してもらいました。

で、ようやく今日から普通の生活をおくれていますが
ちょっとウォーキングしただけで息が上がってしまう始末。

うーん、自分の体とはいいつつもわかっていないなぁって
思いました。

という感じでなかなか感動の展開で終わらないトライアスロン挑戦記ですが、
ひとまず、きちんと一年を通して練習できる体になるべく頑張ります。

以下 快調にゴールされていた皆さん↓
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by beark | 2008-04-17 21:57 | トライアスロン

ひとまず

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完走しました。いろいろとトラブルはありましたが、去年のような苦行ではなくさわやかな感じでした。後からまた更新します。いろいろとご心配おかけしましたが、皆さんのおかげです。ありがとうございました。
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by beark | 2008-04-13 16:06

石垣のバイクコース

まもなく本番を迎える石垣島トライアスロン。
私のようなへろへろ自転車のりでも
気になるのが、コースの高低表なんですが、
大会のHPを見ても表示されてないし・・・・・・

ということで、地図で500メートル間隔ぐらいで
高低図を作ろうかなぁと思って昨日から
作っていたんですが、みんな同じことを考えるのでしょうか?

私が作っていたものよりも数百倍上等なものを
発見してしまいました。

うーん、これは上等だ。
高低表は自転車に貼っておこうかなぁ~
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by beark | 2008-04-11 12:57 | トライアスロン
午前中は本番を想定した練習で(ランはできませんでしたが)
午後は豊崎で行われたオーシャンスイムセッションに
参加してきました。

時々飛行機が上空を通ります。
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朝のあざまさんさんビーチも去年と違って
いろんな魚やハリセンボンがいたのですが
豊崎のビーチは白い魚?、ハリセンボン、蛇みたいな
生き物、そして、たくさんの食べられない海草と
自然に溢れているような気がします。

で、午前中はウエットを着なかったので
寒いは、おなかを冷やして腹痛になるは、と
思わぬ予想外のことがあったんですが
オーシャンスイムセッションではウエットを着たので
まず、温かい!
そして、シャーって感じで進むのがいいですね。
こないだ着たときは太っていてきつかったんですが
今日は何とかいけました。
窮屈でなければこんなにウエットは素晴らしいのかと
感動してしまいました。

で、肝心の練習は
最短を泳ぐ練習
速い人の後ろを泳ぐ練習
入り際と出るときの練習
コーナーの練習

てな、感じでした。

で、豊崎は波が高くて
呼吸のタイミングが・・・・・・・
波に逆らわない方がいいそうですが
かなり苦戦しました。
本番はあまり波がないといいなぁ~

終わったときは夕日が綺麗で
体はもう、へろへろでしたが
爽やかな?グロッキーで、今日は練習したなぁって自己満足。
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今日はよく眠れそうです。
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by beark | 2008-04-08 03:17 | トライアスロン
時がたつのは早いもので
石垣まであと1週間。
ここらできちんと3種目練習しておかないと
ということで、自転車屋さんの石垣前の練習会へ
行ってきました。

今日の天気予報は曇りのち雨だったんですが
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結構いい天気。

で、久しぶりにアザマさんさんビーチへ

で、ここで気づいたんですが・・・・・・・

ランの靴忘れた・・・・・・・

まさか、サンダルで走るわけには行かないしと
ちょっとピンチです。

そんなトラブルがありつつも
まずは、スイムから。
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海開きしたといっても
泳いでいる人はほとんどいません。

で、今日は午後からスイムのセッションがあるので
朝はウエットを着なかったんですが、
正直、寒い・・・・・

でも、泳いでいるとだんだん暖かくなってきて
何とか耐えることができました。
普段は長く感じる400メートルですが
みんなで泳ぐと大分短く感じられるのが不思議です。

で、ちょっと泳ぎ方を変えてみたというか
いつもゴーヤーで練習している
キャッチアップとフィンガーチップとショルダータッチとグースイム
の統合版みたいなのが最近なんかつかめたような
感じがしていたんですが、なんとなく
実践できるような気がしました。

で、スイムは終了。

次はバイクですが、
始めからみんな速し。
平地区間は頑張りましたが、
坂に入るともう駄目だなって思って
いつものようにマイペースで進みました・・・・・・・・・・

というところで時間は11時過ぎ。
昼一で用事があった私は泣く泣くUターン。
隣に駐車していた方に
途中で抜けますといって帰ってきました。

一緒に練習してくれた皆様ありがとうございました。

3種目練習してランまでいけないというのは
去年もあったような気がしていやな感じがしましたが
これはしょうがない。
まだ時間はあるのでランは集中しつつ
調整していきたいです。
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by beark | 2008-04-07 00:17 | トライアスロン

土曜日のスイム

年度末で嵐のような日々が続いておりまして
そんなこんなで1週間練習ができなかったんですが
そんな日々も少し落ち着いたので、
土曜日のスイムへ。

本当だったら、自転車で行く予定だったんですが
なんだか雨が降りそうだったので
勇気を出して車で行ってきました。

今日の練習は・・・・・・・・・・
ヘッドアップ
80秒サークルで50メートル(何本やったかわからない)
40秒サークルで25メートル×8本

という感じでしたが、
いつもどおり、いい疲労感でした。

で、今日のスイムでちょっと変えてみたことがあるんですが
これをやると、最小の力で結構速いかもしれないって
思いました。

明日海で試してみようっと。

そうそう、最近、スタミナがついてきたのかもしれませんが
スイムの後眠くならないようになって来ました。
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by beark | 2008-04-06 20:46 | トライアスロン