3月二回目のランセッション
2008年 03月 24日
日曜日は前日の晴天がうって変わって雨。
しかし、練習中止という連絡もないので
ランセッションへ行ってきました。
出発時は雨は降っていなかったのですが
練習会場に近づくにつれてぽちぽちと雨が降り
小雨交じりの中での練習会となりました。
雨の中参加した皆さん
で、今日の練習は
①ブラジル体操
②30分で徐々にペースを上げて走る練習×2
③動き作りの確認
④ストレッチ
という感じでしたが
私は前日の疲れが残っていたのか、
湿度が高いのにばててしまったのが、体が重い・・・
しかしながら、今日も7分→6分半ペースを走りきることができました・・・
今日はすねに力をかけないように意識したんですが
練習後にさほど凝っていなかったし意識すればできそうな
気がしました。
今日の練習もきつかったんですが、きつい度は回を重ねるうちに
減ってきているような気がしていました。
しかし、帰りに滑って転んでしまってまだまだだなぁって
身をもって知ることができました。
今後も精進していきたいです。
しかし、練習中止という連絡もないので
ランセッションへ行ってきました。
出発時は雨は降っていなかったのですが
練習会場に近づくにつれてぽちぽちと雨が降り
小雨交じりの中での練習会となりました。
雨の中参加した皆さん
で、今日の練習は
①ブラジル体操
②30分で徐々にペースを上げて走る練習×2
③動き作りの確認
④ストレッチ
という感じでしたが
私は前日の疲れが残っていたのか、
湿度が高いのにばててしまったのが、体が重い・・・
しかしながら、今日も7分→6分半ペースを走りきることができました・・・
今日はすねに力をかけないように意識したんですが
練習後にさほど凝っていなかったし意識すればできそうな
気がしました。
今日の練習もきつかったんですが、きつい度は回を重ねるうちに
減ってきているような気がしていました。
しかし、帰りに滑って転んでしまってまだまだだなぁって
身をもって知ることができました。
今後も精進していきたいです。
by beark
| 2008-03-24 07:08
| トライアスロン